פיתוח: עמדת עבודה שמורכבת על גבי הליכון מאפשרת עבודה תוך כדי הליכה
אין ספק שישיבה ממושכת כל היום ליד שולחן עבודה או מול מחשב אינה מסייעת להורדת משקל. אך מה אם העובדים היו יכולים להתעמל בזמן שהם עובדים?
זוהי המטרה של עמדת עבודה אנכית שתוכננה במיוחד כך שתוכל להינעל מעל הליכון, ותאפשר לעובדים לעבוד מול מחשב, תוך כדי הליכה במקום במהירות שיבחרו.
חוקרים ב Mayo Clinic בארה"ב, בראשות דר' ג'יימס לוין, תכננו את שולחן העבודה, המכונה walk-and-work, על מנת לסייע לעובדים בעלי עודף משקל להוריד ממשקלם בעודם מבצעים מטלות שנעשות בדרך כלל בישיבה.
על-פי מחקר שעתיד להתפרסם בעיתון הבריטי לרפואת ספורט, החוקרים נתנו ל- 15 מתנדבים שמנים מאוד להשתמש בעמדת שולחן ההליכון ומדדו כמה קלוריות הם שרפו בהשוואה לעבודה בישיבה ליד שולחן עבודה רגיל. לכל המשתתפים תפקידים שמתבצעים בישיבה ואף לא אחד מהם התעמל בקביעות. הם עבדו עם שולחן ההליכון במשך כ- 90 דקות במהלך היום, אמר לוין, וציין שלא היו פגיעות, נפילות או חוסר יציבות כלשהם בעת השימוש במתקן.
|
|
|
המשתתפים שרפו בממוצע כ- 191 קלוריות לשעה (שוה ערך להליכה של 1.6 ק"מ בשעה), בהשוואה ל- 72 קלוריות לשעה בזמן עבודה בישיבה. דר' לוין אמר שבעזרת השימוש בעמדת העבודה האנכית במשך מספר שעות ביום עובד שמן מאוד יוכל להוריד ממשקלו 20 עד 30 קילוגרמים בשנה.
מחיר עמדת העבודה האנכית כ- 1,600 דולר, וניתן יהיה לרכוש אותה מיצרן הריהוט המשרדי STEELCASE INC.
לוין, שלא קבל הטבות כספיות כלשהן מהתכנון, אמר שגם אנשים רזים יכולים להפיק תועלת מעמדת העבודה האנכית: "אפשר להשתמש בה לא רק לשריפת קלוריות, אלא גם להנאה, ולהפחתת מתח ולחץ".
המקור:
CBCNews
|