מרגיש שחוק? תשוש?יש הבדל גדול בין מצב של תשישות בגלל שהטילו עליך עומס יתר בעבודה במשך תקופה ארוכה לבין מצב בו יש עליך נטל נוסף הנובע מכך שאתה מעמיס על עצמך הרבה דרישות על מנת שתתפקד ותעבוד היטב.מחקר חדש שנערך בשוודיה ע"י National Institute for Working Life מבחין בין שחיקה לתשישות. המחקר שכלל כ- 5,000 אנשים העלה את הממצאים הבאים:
בכל אופן, ברוב המקרים אין לקשור בין שחיקה למקצוע מסוים. הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לסבול משחיקה הם עובדים שנמצאים בחופשת מחלה ארוכה, מי שיצאו לפרישה מוקדמת ומובטלים. המחקר מצביע כי מי שנמצא במצב קשה (עקב חופשת מחלה, פרישה מוקדמת או אבטלה), הדרישות שלו מעצמו גוברות. לשתי הקבוצות, יש קשיים הן בעבודה והן בבית, אבל הן מתמודדות עימהם באופן שונה. הסובלים משחיקה, בכדי להצליח בעבודתם, תמיד "דוחפים את עצמם יותר ויותר". החוקר מאמין שהדבר קשור לתפקוד המבוסס על הערכה עצמית. כשהסובלים מתשישות מקבלים פחות משימות לבצוע, אין הדבר משפיע על תחושתם בנוגע לאיכות עבודתם. לעומתם, הסובלים משחיקה מתייחסים לכך כסימן לכישלון - "אני לא טוב מספיק". בכדי להתמודד כיאות עם מצבי תשישות ושחיקה, חשוב לדעת את הרקע של האדם ואת הסיבה למצבו - כיצד הוא הגיע למצב זה (של תשישות או שחיקה). המקור: ליבנת כהן, M.A בפסיכולוגיה ארגונית, מרכז המידע של המוסד לבטיחות ולגהות על-פי מקור שוודי:
Working Life, Research and development news. No. 2, 2005 Arbetslivsinstitutet National Institute for Working Life.
|
