Canadian Centre for Occupational Health and Safety ארגונומיה: כסאות מיוחדים  דוגמאות לכסאות מיוחדים  מהו כסא נוטה לפנים?  מהו כסא ברכיים?  מתי ניתן להשתמש בכסא אוכף או במושב לישיבה ועמידה?  עוד על כסאות מיוחדים: כסאות מנוחה וכסאות תמיכה לכריעה דוגמאות לכסאות מיוחדים כסא נוטה לפנים וכסא כריעת הברך מהווים חלופה לעובדים שיושבים ברציפות. כסא אוכף (כסא לישיבה-עמידה) מאפשר לעובד להחליף בין ישיבה לעמידה. מהו כסא נוטה לפנים? לכסא נוטה לפנים יש מנגנון שמאפשר למשתמש לכוון את נטיית המושב לפנים בין 5 ל-10 מעלות. יתרונות כסא נוטה לפנים השימוש בכסא נוטה לפנים: מגדיל את מספר התנוחות האפשריות. מאפשר יישור של עמוד השדרה. משפר את המרחק החזותי ואת הזווית כלפי המטלה שעל שולחן העבודה. משפר את תנוחת הראש מקטין את הלחץ על אברים פנימיים. חסרונות של כסא נוטה לפנים השימוש בכסא נוטה לפנים: יכול להגדיל מדי את נטיית חוליות המותניים. מציב משקל רב יותר על הרגליים והזרועות כדי לשלוט בנטיה קדימה של פלג הגוף העליון ויכול לגרום להתפתחות מוקדמת של עייפות. יכול לגרום לביגוד להימתח מדי על הרגליים. יכול לגרום לגוף להחליק קדימה. מהו כסא ברכיים? כסא ברכיים כולל מושב קבוע מוטה לפנים ב-30 מעלות ותומך מרופד לברכיים. יתרונות כסא ברכיים כסא ברכיים: מספק יישור מתאים לעמוד השדרה. יכול להתאים לאנשים אחדים אם מכוונים אותו עבורם. מספק נוחות משמעותית לפרקי זמן קצרים. חסרונות כסא ברכיים כסא ברכיים: גורם לנשיאת המשקל בשוקיים. משחרר מדי ברכיים וקרסוליים. מגביל את מספר תנוחות הישיבה האפשריות. יכול לגרום התעייפות מוקדמת. יכול לגרום לביגוד להימתח מדי על הרגליים. מקשה על כניסה לכסא ויציאה ממנו. מצמצם את טווח הושטת היד. מתי ניתן להשתמש בכסא אוכף או במושב לישיבה ועמידה? ניתן להשתמש בכסא אוכף כשהעובד יכול להחליף בין ישיבה לעמידה במהלך העבודה. כסא אוכף: מצמצם עייפות על ידי הפחתת המאמץ של השרירים. משפר את יישור עמוד השדרה. שילוב של כסא אוכף עם שולחן עבודה נוטה, כשאפשר, מביא תועלת מכיוון שהוא: משפר את תנוחת הראש, ו מצמצם את הלחץ על הכתפיים ועל הצואר. החליפו בין ישיבה לעמידה לעתים תכופות. עוד על כסאות מיוחדים: כסאות מנוחה וכסאות תמיכה לכריעה קיימים מצבים בהם יש צורך לספק כסאות מנוחה או כסאות תמיכה לכריעה. כסא מנוחה רצוי שיהיה כסא למנוחה גם כשהעבודה צריכה להתבצע בעמידה בלבד. אם המקום מוגבל, יש צורך בכסא שיכול להתקפל כלפי מעלה ושניתן לאחסן אותו ללא הפרעה. תומך לישיבה או כריעה זמינות של תומך אגן כשהעבודה דורשת כריעה: מצמצמת את המתח בשרירי הירכיים, על ידי הרחבת זווית הברכיים. מצמצמת את דחיסת הברכיים, הקרסוליים ואזור הגב התחתון והאמצעי. משפרת את זרימת הדם אין להשתמש בתנוחת כריעה או ישיבה לזמן ממושך. המנעו מכיפוף. קומו והתהלכו ככל שתוכלו. מבוסס על דף המידע Working in a Sitting Position - Alternative Chairs מתוך הסדרה OSH Answers של המרכז הקנדי לבריאות ולבטיחות בעבודה CCOHS, באדיבותו, וכפי שפורסם באתר האינטרנט www.ccohs.ca.