מאת:אביטל רדושר, מדריכת ארגונומיה ארצית, המוסד לבטיחות וגיהות
תאריך:01/11/2019
כאבי צוואר וגב תחתון נפוצים בקרב מפעילי עגורנים. למרות הבעיות הארגונומיות שאליהן חשוף העגורנאי, מחקרים מראים שמזעור בעיות הבטיחות במנוף מתמקד בעיקר בפתרון בעיות מכניות ופסיכוסוציאליות של המפעיל בתא ולא בהפחתת פגיעות שריר שלד.
גורמי הסיכון הארגונומיים אליהם חשוף העגורנאי
- עבודת משמרות
- עבודה בבידוד
- לחץ ועומס בעבודה
- כיפוף הגב והצוואר
- מנחים קיצוניים של הכתף והיד
- עבודה חוזרנית של היד
- דרישות קוגניטיביות גבוהות
- מאמץ ויזואלי רב
על פי תקן ISO 11226 -ארגונומיה למנחים סטטיים, זווית הגב בכיפוף יכולה להיות עד 40 מעלות למשך מקסימום 2.5 דקות ברצף, אלא אם ישנה תמיכה משמעותית לגוף במנח הזה לזמן ממושך. לכן, מומלץ לבצע "מיקרו הפסקות" של כמה שניות ולהתמתח בין המטלות.
תנאים מומלצים לעמדת העגורן
- עיצוב מושב תא עגורן עם תמיכה לידיים: משענת זרוע תסייע לחלוקת משקל בזמן רכינה קדימה, העברת המשקל מהגב ליד תסייע להפחית את הנזק לטווח ארוך העלול להיווצר בעמוד שדרה תחתון.
- מושב המאפשר לעבוד במנחים שונים יסייע בכך שהמפעיל לא יישאר במנח אחד סטטי לאורך זמן.
- מומלץ לאפשר מושבים הניתנים להתאמה בגובה ומסתובבים, עם משענת לידיים, לראש ולגב.
- מומלץ להשתמש במושב מרופד, המתאים לספיגת רטט.
- יכולת התאמה של מידות הכיסא למידות גוף המפעיל תאפשר שליטה יעילה יותר בעבודה ונוחות.
- ככל שהמשא קרוב יותר למנוף, המנח של המפעיל קיצוני יותר ומשפיע על הגב ועל הצוואר. אפשרות רכינה קדימה של מושב הכיסא תאפשר למפעיל מנח זקוף יותר במהלך העבודה, במינימום זווית כיפוף של הגב.
- יש לאפשר שדה ראייה מיטיבי על אזור ההפעלה, בלי שהמפעיל יאלץ להתאים את היציבה שלו. ולכן, עיצוב תא ההפעלה צריך להיות מוכוון על ידי הצורך בראות אופטימלית, לתצוגה בלתי מוגבלת ואמינה של מצב הקרקע וסביבת העבודה.
- מומלץ שהמפעיל לא יצטרך להפנות את הראש יותר מ-30˚ לצדדים ולא יטה את הראש יותר מ-˚5 למעלה ו-˚25 למטה. עם זאת, תנועות ראש מזדמנות של ˚50 לצדדים,
- ˚40 למעלה ו-˚50 למטה מתקבלות על הדעת.
- השימוש בפקדים צריך להיות אינטואיטיבי ומחולק לפקדים בשימוש תדיר – ראשוני ומשני. אמצעי בקרה ראשוניים צריכים להיות מוקמים בשדה הראייה של מפעיל התא, ללא צורך במאמץ מעבר לטווח הרגיל.
- חשוב שיהיה מרחב מספיק בין משענת הידיים למיקום הפקדים
- בקרות עם פונקציות דומות עדיף שיהיו ממוקמות באותו אזור
- חשוב לוודא שלוח הבקרה לא יפריע לשדה הראייה של המפעיל, כיוון שזה עלול לגרום לעיכוב התגובה.
- מידע חזותי דרוש למפעיל לקבלת משוב לאחר ביצוע המשימה, כדי שיוכל לקבל החלטות נכונות.
- המידע החזותי הדרוש לביצוע המשימה צריך להיות חלק משדה הראייה של העובד, ללא צורך להפנות את ראשו.
המלצות כלליות והרגלי עבודה
- אחד הפתרונות לחשיפה לרטט כל-גופי הוא להפחית את זמן החשיפה לאורך היום ולבצע הפסקות תדירות
- כדאי לשקול התקנת מערכת וידאו במעגל סגור עם צג צבעוני, הנפוצה כיום בתעשייה ומאפשרת מנח ניטרלי של הצוואר
- חשוב לשמור על תנאי ראות טובים בעזרת ניקוי חלונות עם מנקה אוטומטי. חשוב שהחלונות ימנעו בוהק וסנוור, ויקלו על המאמץ הוויזואלי
- מומלץ לדאוג לחלונות הזזה לצורך אוורור
- מומלץ לקחת הפסקות ולבצע תרגול מפצה לשחרור השרירים והמפרקים בין מטלה למטלה (כמה שניות בכל פעם)
- מומלץ לעובד להרכיב משקפי שמש בעת הצורך
- מומלץ לעובד להקפיד על בדיקות ראייה תקופתיות, לאור המאמץ הוויזואלי
- מומלץ לעובד להקפיד על התאמת העמדה, לרבות הכיסא ומיקום המסכים, בכל משמרת
- מומלץ לעובד להקפיד על שינוי תנוחה, לקום ולהתמתח כמה פעמים בשעה
מקורות