ישיבה ממושכת פוגעת בבריאות ואף עלולה לגרום למוות - ראיון בתוכנית הבוקר של אולי וגיא
עודכן ב:01/11/2016
לאור מחקרים שהתפרסמו שמצאו שישיבה ממושכת וחוסר תנועתיות עלולות לפגוע בבריאות ואף למוות התראיין אנדרי מטיאס, ראש מינהל הסברה, פרסום והוצאה לאור, של המוסד לבטיחות ולגיהות. בתוכנית הבוקר של אורלי וגיא בערוץ 10 בתאריך 10.10.16. הראיון עסק בנושא הסיכונים הגלומים בחוסר פעילות גופנית וישיבה ממושכת - יושבנות.
אנדרי מסביר שהמחקרים מראים שמתוך 24 שעות ביממה בין 7-8 שעות אנחנו ישנים ובשעות הפעילות אנחנו לרוב יושבים, בנסיעה ברכב, בעבודה, מול הטלוויזיה וכו'. אנחנו יושבים בממוצע 10-12 שעות ביום.
חוסר תנועתיות גורמת לבעיות רפואיות כגון פגיעה במערכת שריר שלד, השמנת יתר, בעיות במטבוליזם בעיות בכלי דם וסכרת.
אנדרי ממליץ: לא לשבת באופן שוטף זמן רב. צריך לקום מדי פעם כדי להפעיל את הגוף.
לסיום מסביר אנדרי על פעילות המוסד לבטיחות ולגיהות בהסברה והדרכה בנושא היושבנות. אנחנו מגיעים בעיקר למקומות עבודה שבהם מתקיימת ישיבה מרובה כדי לתת את הפתרונות וההמלצות ולגרום שהישיבה תהיה יותר תנועתית, ומבקש מהצופים לפנות למוסד כדי לקבל יעוץ והדרכה.
מקור:יחידת האינטרנט, המוסד לבטיחות ולגיהות.