סרטונים על ארגונומיה בסביבת עבודה משרדית - דגשים לעבודה נכונה
עודכן ב:11/12/2022
רובנו מעבירים את היום בישיבה ממושכת, מה שעלול לגרום לכאבי שריר שלד.
בעזרת מספר טיפים מעולים של הארגונומית אביטל רדושר תוכלו ליישם שינויים קטנים בסביבת העבודה שלכם, כך שהיא תהפוך לבריאה יותר.
חלק א'
חלק ב'
הארגונומית אביטל רדושר תסביר:
- איך נתאים את גובה המסך, שאנחנו עובדים עליו שעות ארוכות.
- היכן למקם את המקלדת ביחס לזווית הגוף.
- איך לבחור את העכבר כך שידרוש מאיתנו מינימום הפעלה של שרירי שורש כף היד.
- איזה אביזר יעזור לנו למצב את המחשב הנייד בגובה העיניים.
- בכל כמה זמן כדאי לשנות את מנח הגוף כדי להמשיך לעבוד בצורה בריאה.