קו חם לייעוץ בנושא שינה של מעבדת הWELLNESS באוניברסיטת בר אילן נפתח
עודכן ב:16/03/2026
חשבתם שחוסר שינה זה רק עניין של “קפה חזק בבוקר”? תחשבו שוב.
הנתונים מהשטח חושפים תמונה מדאיגה: חוסר בשעות שינה הוא פגיעה ישירה בבטיחות של כל אחד ואחת מאיתנו. כחמישית מהעובדים מדווחים שהם ישנים פחות מ-6 שעות בלילה, וההשלכות של הנתון הזה על תאונות עבודה הן דרמטיות.
במהלך הימים הקרובים, נפרסם נתונים יומיים, שיעזרו לכם להבין את הקשר שבין הכרית לקסדה. כי כדי להנהיג את השטח, אתם חייבים לתת לגוף שלכם את זמן ההתאוששות שהוא זקוק לו.
נפתח קו חם לייעוץ בנושא שינה של מעבדת הWELLNESS באוניברסיטת בר אילן. מעבדת ה-WELLNESS של אוניברסיטת בר-אילן, בשיתוף מתנדבי יוזמת “שינה טובה יותר – עתיד טוב יותר”, פותחת קו חם לייעוץ מקצועי בנושאי שינה. השירות יכלול מתן כלים להתמודדות עם קשיי הירדמות, ייעוץ בנושא התעוררויות מרובות וסיוטים, וטיפים שיסייעו לנו לצבור כמה שיותר שעות שינה גם בימים אלה.
לתיאום שיחת ייעוץ יש לשלוח פניה דרך אתר היוזמה הארצית לקידום השינה.לטיפים לשינה בזמן חירום לחצו כאן.
